心臓を元気にしたい！
2011年7月11日 04:41 /
ここ数年、公園で小さなお子さんがドッヂボールをしている光景をあまりみなくなったのですが・・皆さんはいかがですか？DSやPSPなどが不自由なく与えられている最近のお子は、ボール遊びを知らないのかな？？
突然ですが、疲労回復や、筋肉痛などに効く良いサプリメントをご存知ないですか？わたし今は、プロテインやクエン酸を飲んでいるんです。ドラックストアのスタッフさんが教えてくれたことによると、極度の疲れや神経の修復にはビタミンB6・ビタミンB12、また神経系の疲れにはビタミンB1、がいいみたいです。あと心臓を元気にする場合はコエンザイムあたりでしょうか。心臓を強くする→循環がよくなり疲労回復につながる。体の仕組みってすごいなぁ～って感心しますね！飲むタイミングはサプリメントなので、これといった決まりはないうことですが、毎食後、1日数回に分けて飲用するといいみたいです。それと私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインも飲んでますよ！筋肉痛というのは、普段使われない筋肉を使いそれが原因でおきる炎症なので筋肉がない人におきやすい症状のようですが、アミノ酸である、ロイシン、イソロイシン、バリンを飲むことにより筋肉の元となる成分が多くふくまれているので、お勧めします。それにプラスしこれもアミノ酸一種でアルギニンを取るとより筋肉のつきや、修復の作用が早まるのでお勧めですね。健康な体を維持するために、ぜひ上記の内容を実行して下さいね！
PS.
都心に行くとビルがたくさんあって、谷間があります。こういう状態だからなのか、風が強いときは本当にものすごい突風が吹いてびっくりするときがあります。
そして、さらにこれが雨の日だともっとあぶないです。なぜなら、その突風が傘に当たると簡単に傘が折れ曲がってしまい壊れてしまうほどの威力があります。たかが風だと思ってナメると怖いですから、気をつけて下さい。
オススメサイト一覧
節電効果のあるIH炊飯ジャーは、これで決まり。
http://npnb10.sitemix.jp/
霊を強く感じる人って・・
2011年7月 4日 01:20 /
このブログをご覧のあなたの身近に、霊を強く感じる人っていたりします？例えば、人が怖がる話を楽しんでしたり、心霊写真を演出し、それらしく話を盛り上げたりって、必ずクラスメイトでそんな子いませんでしたか？
話題は変わりますが、震災後、ペットボトルが無いという状況もあり、そろそろ、ウォーターサーバーを導入しようか検討する事にしたのですが・・今、マスコミが報道している放射能汚染に関する問題で、家庭用ウォーターサーバーの申し込みが殺到しているようで、今どこの会社もサーバーが欠品状態らしいんです。でも、この際、何千倍もの放射能を含むといわれている水道水なのですが人体への影響はあまりないらしく、安全なようなので、節約も兼ねて、普段の飲み水として水道水を使用することを考えていますが・・いかがでしょうか？私、個人としてはお水を買う費用も手間もなくなるし、ネットで検索しても今の水道水は安全なようなので・・・問題なのは、ウォーターサーバーが入荷する状況が4月中旬から5月の連休明け位になるようで、正確な入荷の案内があり、届くみたいですが何分申込が殺到しているみたいで、次回の入荷までの状況を正確に告知しにくいみたいです。そこで、サーバー無しでとりあえず、天然水だけの配送を選択しました。いっその事キャンセルして、他のブランドを検討しようとしましたが、どこも欠品の状況は同じみたいだったので、あきらめました。使用に関する事ですが、ネット上に天然水ボトルの動画説明がアップされており、要領がつかめそうです。よかった！今更いうのも何ですが、サーバーの在庫があるうちに早めに注文しておけばよかったと・・少々後悔しています。
PS．
最近、自分の親戚で体調を悪くする人が何人も居ます。
健康管理が大切なので、筋肉トレーニングして体力を付けるようにお願いします。
それでは、また気軽にお越しください。
オススメサイト一覧
脳腫瘍が奇跡の完治。その体験談が掲載されています。
http://braintumor.xxxxxxxx.jp/
食道がんを克服した方のメッセージが記されています。
http://www.rokkakureishi.net/esophagealcancer/